Wellness

5 domácích prostředků pro alergie, které skutečně fungují


UrbanOutfitters.com

Udělal jsem to přes 24 alergických období na pylově těžkém východním pobřeží, aniž by to šňupalo. Můžete mě obviňovat z toho, že jsem si myslel, že jsem geneticky kulku oficiálně uhnul? Sledoval jsem rok co rok, jak můj starší bratr kýchl a trpěl, dusil jsem se zpět Claritinem, aby uklidnil jeho příznaky, sympatizoval s jeho zjevnou bídou, ale přesto vděčný, že jsem mohl strávit jaro venku a dýchat snadno. To znamená, že dokud jsem se nepřesunul k L.A. a jednoho dne jsem se nevzbudil s vysilující bolestí vyzařující mými dutinami.

Myslel jsem, že to byla jen zima, protože Ahoj"Nemám alergie." Ale po dvou týdnech šel bez úlevy - a pak si všiml, že moje příznaky dostalhorší kdykoli jsem venku strávil déle než několik minut - mrzutě jsem začal přijímat svůj osud. A pak to potvrdil jeden bývalý New Yorker: Také po většinu svého života odešla bez alergie, dokud nevyměnila pobřeží. Možná to byla jen náhoda a je to opravdu otázka věku; Moje pracovní teorie je, že Kalifornie má bionický pyl, který naše dýchací systémy nebyly podmíněny. Bez ohledu na příčinu, závěr zůstává stejný: nyní trpím sezónními alergiemi. Jaká radost.

Tady je věc: S výjimkou závažné nemoci, „Nejsem velký na užívání jakéhokoli léku - dokonce ani Advil.“ Měl jsem spoustu úspěchů. Léčbu drobných symptomů a nemocí pomocí přírodních prostředků, východní medicíny a zdravého životního stylu. „To bylo moje MO po dobu asi šesti let, což je důvod, proč to bylo obrovské - a svědčící o tom, jak strašně jsem se cítil -, že jsem začal zvažovat získání předpisu pro alergické pilulky. Ale navzdory mým svědivým očím a výraznému pocitu, že kamion opakovaně ustupoval do mé dutiny dutiny, jsem si udělal dohodu: „Nejprve si vyzkouším domácí léky na alergie, a pokud se během týdne nic nezlepší,pak narazil jsem do místní lékárny. Dostal jsem se k výzkumu, a druhý den jsem měl na dveřích arzenál holistických prostředků, připraven k testování.

To bylo pondělí. Do středy toho týdne jsem mohl dýchat z jedné ze svých nosních dírek. Od tohoto víkendu se konečně začala ztrácet bolest a následující sobotu jsem se vrátil na svou oblíbenou turistickou stezku s několika stížnostmi. V tuto chvíli jsem si myslel, že je bezpečné prohlásit mé metody za úspěšné.

Jak jsem to udělal? I když bych si přál, abych mohl říci, že jsem vzal magickou, přirozenou pilulku, která dělala tuto práci, ve skutečnosti to zahrnovalo trochu revize životního stylu posílenou několika konkrétními prostředky.Pokračujte ve čtení na předpis.

Dává mému tělu nějaké TLC

@victoriadawsonhoff

Kdykoli se v žádném případě cítím „mimo“, první věcí, kterou vždycky dělám, je zkontrolovat svůj životní styl: Jím správně? Cvičení? Dostatek spánku? Jistě, uvědomil jsem si, že zdůrazňuji malé věci v kanceláři, nedostatek zavírání očí a příliš mnoho šťastných hodin pravděpodobně imunitnímu systému nedělá žádnou laskavost.

Takže mým prvním plánem útoku bylo obnovit moje zdravé návyky. Doporučil jsem své noční hodině, naplnil jsem ledničku čistými potravinami a rozhodl se na pár týdnů jít na alkohol na studenou krůtu. Pěší turistika, můj preferovaný způsob cvičení, byl vyloučen, dokud jsem nemohl zvládnout jít ven venku, takže jsem se rozhodl streamovat lehká cvičení doma. A FWIW jsem také důkladně vyčistil celý svůj byt, abych se zbavil prachu a jakékoli další potenciální dráždivé látky (zejména proto, že mám spoustu pokojových rostlin), ale také proto, že nikdy nepodceňuji dopad uklizeného uklidňujícího prostředí bez stresu na mé tělo.

Krok 2: Naplnění vitaminů

8G Essential Greens Booster $ 19Shop

Upozornění na přiznání: Nejsemnejlepší při užívání mých denních vitamínů, což není úplně ideální, když se řídíte rostlinnou stravou. Vždycky jsem zapomněl! Ale to nemělo letět, když jsem byl nemocný, tak jsem si na tento zvyk zdvojnásobil a své doplňky jsem držel v oku na stole jako připomínku.

Skvělá skutečnost o vitaminu C: Studie ukazují, že získání 2 000 miligramů denně může snížit hladiny histaminu až o 40%. To jsou mocné věci! Takže když jsem každý den bral celou řadu vitamínů, zaměřil jsem se zejména na doplňování vitamínu C jak prostřednictvím stravy, tak pomocí praktických 8G tablet, které obvykle jen vložím do své láhve s vodou.

Krok 3: Boj s pylem

Sunfood Spanish Bee Pollen $ 15Shop

Zní to kontraintuitivně, když konzumuje pyl, když přesně to mučí vaše tělo, ale včelí pyl je magická věc: Kromě toho, že je antimykotikum, antimikrobiální, antivirové a dokonce prospěšné proti rakovině, je to také protizánětlivé a antihistaminikum. Každé ráno jsem posypal polévkovou lžíci pro další úlevu.

Krok 4: Pití stříbrných částic (je to věc, slib)

Source Naturals Ultra Colloidal Silver $ 11Shop

Viděl jsem několik odborníků na wellness zmínku o tomto přírodním léčivu v poslední době (nemluvě o jeho přínosech pro kůži), a teď jsem si myslel, že je stejně dobré jako kdykoli, abych zmírnil mou zvědavost. Tonikum, které obsahuje stříbrné částice rozpuštěné v kapalině, je zamýšleno jako pomoc v boji proti nežádoucím bakteriím, virům a plísním. Protože výzkum jeho účinnosti je omezený, mnozí západní lékaři varují před nadměrným užitím (říká to přímo na lahvi, aby ji nebral déle než 10 dní najednou). Zasekl jsem se několika kapkami do sklenice vody každý ráno na týden, jen abych posílil zbytek mého antialergického programu

Krok 5: Posílení imunitního systému pomocí ACV

Fire Cider Fire Cider $ 26Shop

Existuje něco, co octový ocet nemůže udělat? Kromě toho, že je konečným kosmetickým multitaskerem (pohyb, kokosový olej), má řadu zdravotních a wellness výhod, mezi nimi také antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Je to z tohoto důvodu, že moje tonikum, kdykoli se cítím pod počasím, zahrnuje ACV, spolu s dalšími kajenskými paprikami, javorovým sirupem, citronem, zázvorem a někdy i česnekem - všechny ingredience, které nabízejí přirozenou imunitní podporu a okamžitý bolest v krku a sinusová úleva. Necítíte se shromažďovat všechny tyto ingredience doma? Vyzkoušejte tuto šikovnou lahev.