Wellness

Co se stane, když ovulujete? Vaše dotazy, zodpovězeny


K je pro Kani

Ať už jste absolvovali sex na střední škole, je důležité demystifikovat přirozený proces, kterým vaše tělo prochází každý měsíc. Podle nedávné studie připouští téměř polovina (49%) žen v USA, že nechápou význam ovulace z hlediska početí. A co víc je, že 60% žen uvedlo, že se necítí dobře, když mluví o plodnosti s někým jiným, než s velmi blízkými přáteli nebo rodinou. když ovulujete, jak to sledovat a proč na tom záleží.

Co se stane, když ovulujete?

Ve zkratce, ovulace je proces, kterým se z vaječníku uvolňuje zralé vajíčko. Ovulace slouží jako vrchol menstruačního cyklu a procesu plodnosti. Jakmile dojde k ovulaci, může být vajíčko oplodněno, což vede k těhotenství.

V podstatě, reprodukční cyklus lze rozdělit do dvou fází: folikulární fáze a luteální fáze. Folikulární fáze začíná prvním dnem vašeho období a začíná hypofýzou vylučující hormon stimulující folikuly (FSH). To stimuluje růst vaječných buněk ve vaječnících a ztuhnutí výstelky dělohy pro přípravu na těhotenství.

luteální fáze začíná s ovulací vyvolanou nárůstem luteinizačního hormonu (LH). Hormon vybízí k uvolnění vajíčka do vejcovodů, které spojují vaječníky a dělohu.

Sledování cyklu

Chcete-li zjistit, kdy ovulujete, zkuste použít kalkulačku ovulace nebo aplikaci jako Clue nebo Glow. Tyto nástroje vám poskytnou časovou osu vaší časové osy cyklu a naznačí vás ve fyzických reakcích spojených s ovulací. Zatímco každá žena je jiná, typický menstruační cyklus může trvat kdekoli od 28 do 35 dnů, přičemž k ovulaci obvykle dochází někde mezi 11. až 21. dnem.

Příznaky ovulace

Vzhledem k tomu, že menstruační cykly se často liší, vyplatí se vzít na vědomí několik známek, které mají tendenci doprovázet ovulaci.

Jedním z nejvýznamnějších fyzikálních faktorů doprovázejících ovulaci je změna vaginálních sekretů. Při ovulaci se tyto tendence stanou jasnými a viskózními, což pomáhá usnadnit proces oplodnění.

Klinický bazální teploměr Emay $ 13Shop

Dalším významným ukazatelem je bazální tělesná teplota. Jedná se o klidovou teplotu těla a je nejlepší měřit první věc ráno v konzistentním čase, než vstane z postele. Ovulace bývá spojována s prudkým nárůstem teploty asi 1 stupně Fahrenheita, i když se to může lišit.

Pro přesnější predikci použijte k měření hladin LH ovulaci predikční soupravu. To může být obzvláště cenný nástroj, pokud se snažíte otěhotnět.

Toni Weschler Převzetí vaší plodnosti $ 17Shop

Vědět, co se stane, když ovulujete - a jak to správně sledovat - je důležité vědět o vašem těle. Chcete-li se dozvědět více o tom, co se děje během vašeho cyklu, zkuste si přečíst knihu o plodnosti a reprodukčním zdraví.

Nyní, když víte, proč byste měli sledovat období ovulace, podívejte se na nejlepší aplikace pro sledování období.