Kůže

Dry Brushing 101: Vše, co potřebujete vědět pro zářící pleť


ASOS

Máme sklon si všímat něčeho neustále zářících supermodelek, jako jsou Miranda Kerr a Molly Sims, přísahat, i když je to něco tak záhadného jako suché kartáčování.

Je pravděpodobné, že jste slyšeli alespoň něco o tomto staletém krásném rituálu krásy, který byl oblíbený mezi těmi, kteří v Hollywoodu vědí už léta. Je suchý kartáč klíčem k odemčení paprsku, krásnou pleť? Může to skutečně zlepšit vaše celkové zdraví? Místo toho, abychom slepě popadli první kartáč, který jsme mohli najít a drhnout, jsme zařadili pomoc Garyho Dickmana, bývalého vedoucího estetika do Ole Henriksen Face / Body Spa v Los Angeles, a dermatologky Jeanine Downie, MD, aby nás naplnil výhodami suchého kartáčování. Ať už to může, či nikoli vlastně získejte nám přirozenou záři Mirandy Kerrové bez námahy.

Co přesně je suché kartáčování?

V podstatě je suché kartáčování skoro stejně jako to, co zní. Vezmete tělový kartáč (vyhledejte ten s pevnými, přírodními štětinami) a použijte jej k jemnému masírování těla vzhůru. Dickman říká, že tento proces rozjasňuje pokožku a také zefektivňuje váš hydratační krém, protože zbavuje odumřelou pokožku.

Organický lékárnický pleťový kartáč $ 15Shop

Jak to děláš?

Náhodným drhnutím kartáče po celém těle a jeho voláním denně se vám nedostanou výhody suchého kartáčování na kůži (nemluvě o tom, že by to bylo zcela zbytečně bolestivé). Chcete-li správně vysušit kartáč, nejprve se ujistěte, že je vaše pokožka zcela suchý. Počínaje kotníkem, pohybujte štětcem po kůži dlouhými kruhovými pohyby, které jdou ve směru vašeho srdce, Říká Dickman. Mějte na paměti, že nejste v korejských lázních - jen malý, pevný tlak je vše, co potřebujete.

Kartáč můžete usušit kdykoli během dne, ale Downie to doporučuje udělat těsně před sprchováním. (Suché kartáčování je skvělý exfoliant a je dobré se zbavit suché pokožky.) Poté, co opláchnete, opláchněte hydratační krém jako Aveeno Daily Moisturizing Lotion ($ 7) nebo Kiehl's Creme de Corps ($ 30).

Proč byste to měli dělat?

Zvyšuje cirkulaci

Pokud jste si všimli, že po suchém kartáčování je vaše kůže celá červená, není to jen výsledek podráždění a ve skutečnosti to není úplně špatná věc. Zčervenání, které je jen trochu zánětem, je výsledkem zvýšené cirkulace v oblastech, kde jste byli suchým kartáčováním. Vaše tělo tlačí více krve do oblastí, což nás vede k našemu druhému prospěchu:

Pomáhá s lymfatickým drenážem

Kromě toho, že vás necháváte zářící pokožkou (jako by to nestačilo), může povzbudit i suché kartáčování lymfatická drenáž, říká Dickman. Celá krev nese lymfatickou tekutinu, která se filtruje lymfatickými uzlinami. Suchým kartáčováním získáte rychleji protékající krev, což pomáhá dostat lymfu skrz tělo, a tím rychleji odstraňovat toxiny a patogeny.

Má také velké kosmetické účinky

Je zřejmé, že kartáčování pokožky tvrdými štětinami ji odlupuje. Toto zvýšení buněčného obratu však není jediným viditelným pozitivním efektem. Spousta lidí přísahá, že jejich celulitida je méně patrná po suchém kartáčování, kvůli baculatému účinku, který má na kůži. Downie poznamenává, že může dokonce pomoci s výskytem poškození sluncem.

Pruh

Jak často byste to měli dělat?

Protože suché kartáčování může vaši pokožku nechat trochu syrovou (konec konců je to celková exfoliace těla), je jen na vás, jak často to dokážete. Obecně platí, že Downie říká, že ženy by měly používat pouze suchý kartáč jeden až dvakrát týdně. A nezapomeňte si alespoň dvakrát měsíčně umýt štětcem dětským šamponem (protože, ew, pomysli na všechny odumřelé kůže, které se hromadí).

Pokud máte ultracitlivou pokožku, zkuste suché kartáčování jednou za pár týdnů. Pokud si na to vybudujete toleranci, přejděte na jeden až dvakrát týdně.

Ještě jedna věc

"Pokud používáte kartáčování za sucha, musíte použít opalovací krém„Díky suchému kartáčování vás učiní citlivějším na slunce,“ varuje Downie. Než se vydáte ven, nezapomeňte na SPF utéct. Naše oblíbené opalovací krémy na tělo jsou La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunray Lotion Spray ($ 30) a Coola Sport Nepřetržitý postřik SPF 50 (36 $).

Další: Nenechte si ujít, jak zacházet s celulitidou, jako je Kim Kardashian West. (Tip: Budete potřebovat 15 $.)

Tento příběh byl původně publikován 24. července 2014 a od té doby byl aktualizován.